Muss man alles machen was IN ist?

Doch Eisbaden ist schon seit über Jahrhunderten IN.

Sebastian Kneipp hat die Thermoregulation therapeutisch verbreitet und sie ist für jeden kostengünstig und sehr einfach durchführbar.

Alleine eine kalte Dusche belebt deinen Stoffwechsel und steigert die Durchblutung!

Oder hast du zum Beispiel schon mal vor dem schlafen gehen eine EISkalte Dusche ausprobiert? Wenn ja, hast du bestimmt schon bemerkt dass du besser einschläfst.

Entzündungsprozesse werden durch Eis-Kälte schneller abgebaut. Die Durchblutung wird gefördert und das fast kostenlos! Bei Verletzungen und auch nach dem harten Training kann so die Heilung der Mikroverletzungen verbessert werden!

Als positiver Nebeneffekt wird dein Bindegewebe mit der Zeit wieder straffer und fester. Es entsteht mehr braunes Fett und du verbrennst mehr Kalorien- davon träumen nicht nur wir Frauen!

Probiere es einfach mal zuhause aus oder springe mit mir in ein Eisbad!

Melde dich und ich zeige dir wie du dich selbst überwindest!

Eure Lisa