Devenez numéro un dans votre vie !
Pourquoi avons-nous souvent l'impression que davantage est possible, sans pour autant aller plus loin ?
Vous donnez le meilleur de vous-même chaque jour. Pour votre famille. Pour votre travail. Pour vos objectifs.
Mais à l'intérieur, parfois ça ressemble à ça :
- Vous vous sentez bloqué, même si vous savez que vous êtes capable de faire plus.
- Le stress ou les responsabilités vous épuisent avant même que vous ayez commencé.
- Vous voulez fonctionner, mais votre corps ou votre esprit vous en empêche.
- Vous vous mettez la pression et pensez que vous « devez simplement être plus fort ».
- Vous voulez être là pour les autres, mais vous vous rendez compte que vous vous perdez vous-même dans ce processus.
- Vous savez que vous êtes capable de beaucoup de choses – mais quelque chose vous retient.
- Vous n'atteignez pas votre véritable potentiel, que ce soit mentalement, émotionnellement ou physiquement.
Et vous vous demandez peut-être :
« Pourquoi ne puis-je pas exploiter pleinement le potentiel que je sens en moi ? »
« Quel est le secret des athlètes de haut niveau, surtout lorsqu'elles sont aussi mères ? »
C'est plus facile que vous ne le pensez, mais il y a un hic : il faut trouver quelqu'un pour vous le dire.
Mon plus grand défi personnel a été de rassembler ces connaissances. Car il est extrêmement difficile d'entrer en contact avec des personnes qui ont réussi et qui sont disposées à partager a posteriori leurs véritables stratégies de réussite.
Important : Ce n'est pas votre faute
Si vous reconnaissez cela, vous n'êtes ni « trop faible », ni « trop émotif », ni « pas assez discipliné ».
Vous êtes en vérité :
👉 surchargé(e), 👉 système nerveux déséquilibré, 👉 contrôlé(e) par de vieux schémas, 👉 bloqué(e) par des réactions de stress que vous ne contrôlez pas consciemment, 👉 accablé(e) par une responsabilité qui active constamment votre système
Nombreuses sont les personnes – notamment les femmes et les pères qui portent beaucoup, accomplissent beaucoup et donnent beaucoup – qui rencontrent précisément ces obstacles invisibles.
Et personne ne nous apprend comment y faire face.
À qui s'adresse ce coaching ?
Ce coaching est fait pour vous si vous :
- si vous voulez tirer le meilleur parti de vous-même sans vous épuiser
- Vous assumez un haut niveau de responsabilité dans votre vie professionnelle ou quotidienne.
- Il faut jongler entre la famille, le travail, les ambitions et la santé.
- Vous recherchez la force mentale sans perdre votre sensibilité.
- Vous sentez que vous êtes capable de faire plus, mais vous ne savez pas comment y parvenir.
- en tant que femme ou homme, coincé entre les rôles, les attentes et les exigences auto-imposées
- Si vous souhaitez évoluer professionnellement – tant sur le plan personnel que professionnel
Pour ceux qui savent au fond d'eux-mêmes :
« Je suis bien plus complexe qu'il n'y paraît. J'ai enfin envie de vivre pleinement ma vie. »
Elisabeth Brandau, en tant que formatrice et experte en performance, rend votre succès visible !
Pourquoi Elisabeth peut vous accompagner :
Elle connaît les deux côtés :
- rôle parental responsable
- pression professionnelle
- Sports de compétition et concentration sous stress extrême
- Revers, doutes, détours
- et le chemin du retour à sa propre force
Il lui a fallu beaucoup de temps pour comprendre que la véritable performance ne provient pas de « plus d'entraînement » ou de « plus de discipline », mais d'un travail d'équipe entre le corps et l'esprit.
Et aujourd'hui, elle le sait :
Un coach n'est pas un luxe, mais un élément essentiel à une véritable progression. Les athlètes ne s'entraînent jamais sans coach. Pourquoi devrions-nous faire de même dans la vie ?
La solution : un coaching de performance holistique
Leur coaching de performance combine le meilleur de :
✔ Science moderne de l'entraînement ✔ Développement mental et émotionnel ✔ Gestion du stress et du système nerveux ✔ Conscience corporelle et santé ✔ Stratégies intuitives et pratiques pour la vie quotidienne et le travail ✔ Principes de performance issus du sport professionnel
✔ Connaissances acquises en tant que mère ✔ Expérience entrepreneuriale
Ce coaching fonctionne à trois niveaux :
1️⃣ Corps
- Énergie
- Régénération
- Physiologie du stress
- Sommeil et hormones
2️⃣ Esprit
- Se concentrer
- force mentale
- Pouvoir de décision
- Schémas et croyances limitantes
3️⃣ Émotions
- Confiance en soi
- Gérer la pression
- vieux schémas et stockage émotionnel
- paix intérieure et équilibre
L'objectif :
Performance, facilité d'utilisation et qualité de vie – tout à la fois.
Vous n'êtes pas obligé de le faire seul. Et vous n'avez pas besoin de devenir plus dur, juste plus clairvoyant.
Elisabeth vous accompagnera tout au long de votre parcours. Avec sincérité. Directement. De manière holistique. Et concrètement.
À propos d'Elisabeth et en quoi ce coaching est différent
Elisabeth Brandau n'est pas une coach qui se contente de connaître les choses par les livres. Elle a elle-même parcouru ces chemins, les plus faciles comme les plus difficiles.
En tant qu'athlète de haut niveau, elle a vécu de près les mécanismes de la pression, du succès, de la peur, de la concentration, des échecs et des remontées. En tant que naturopathe, elle comprend le langage du corps, du système nerveux et des émotions. En tant qu'entrepreneure, elle est familière avec la responsabilité, la prise de décision et les défis d'une vie quotidienne aux multiples facettes.
Cette combinaison lui confère quelque chose qui ne peut s'apprendre :
Une vision exceptionnellement claire, pratique et holistique des individus et de leurs performances.
🔥 Les plus grands mythes du coaching de réussite et de performance
Beaucoup de gens échouent non pas par incapacité, mais parce qu'ils suivent de mauvais conseils.
Voici les idées reçues les plus courantes qu'Élisabeth corrige quotidiennement dans son travail :
❌ Mythe n° 1 : « Il suffit de pousser plus fort. »
En réalité, la discipline sans un système nerveux sain ne mène qu'à l'épuisement. Le succès ne provient pas de la pression, mais de la stabilité intérieure.
❌ Mythe n° 2 : « Il suffit d’avoir le bon état d’esprit. »
Les pensées sont importantes, mais sans régulation physique et émotionnelle, elles sont inefficaces. Le corps décide plus vite que l'esprit.
❌ Mythe 3 : « Il suffit de se motiver de manière plus positive. »
La motivation n'est pas un état permanent. Elle s'effrite lorsque d'anciens schémas de stress se réactivent. Ce n'est que lorsque ces schémas sont résolus qu'une motivation authentique et durable peut émerger.
❌ Mythe 4 : « Tous les blocages sont mentaux. »
De nombreux blocages se situent dans le système nerveux ou dans la mémoire corporelle. On ne peut pas simplement les faire disparaître par la pensée. Il faut les comprendre, les résoudre et les reprogrammer.
❌ Mythe n° 5 : « Le succès vient de plus d’outils, de plans ou de méthodes. »
Le succès ne vient pas des méthodes, mais de la compréhension de vos besoins et du fonctionnement de votre système.
Ce qui rend le coaching d'Elisabeth unique
De nombreux entraîneurs travaillent de manière unidimensionnelle : soit sur le plan physique, mental, spirituel ou stratégique.
Elisabeth combine tous ces niveaux dans un système fondé sur la réalité, et non sur les tendances.
1️⃣ Elle combine des connaissances issues de trois mondes :
- Sport de haut niveau (stress, concentration, performance, résilience)
- Thérapie et système nerveux (régulation, traumatismes, processus corporels)
- Entrepreneuriat et vie quotidienne (Capacité de mise en œuvre, Clarté, Structure)
Cette combinaison ne se produit pratiquement jamais.
2️⃣ Pas de vaines paroles – un travail clair, direct et honnête
Elisabeth travaille sans pression, mais avec clarté. Elle ne vous dit pas ce que vous voulez entendre, mais ce qui vous permettra d'avancer.
3️⃣ Elle ne coache pas « le problème », mais le système humain dans son ensemble.
Corps, esprit, émotions, identité, vie quotidienne, biologie – tout est intégré.
C'est pourquoi on obtient des résultats durables.
4️⃣ La pratique plutôt que la théorie
Chaque outil est testé, expliqué et immédiatement applicable au quotidien. Pas de discours spirituel creux ni de discours interminables. Uniquement des solutions efficaces, concrètes et réalisables.
5️⃣ Profondeur ET Légèreté
Elisabeth démontre qu'un véritable changement n'est pas forcément difficile. Lorsque le système nerveux apprend à réagir différemment, le succès devient soudainement possible.
- clair
- plus léger
- écurie
- naturel
6️⃣ Vous travaillez avec quelqu'un qui a dû lui-même performer au plus haut niveau.
Non pas d'après la théorie. Non pas d'après les livres. Mais d'après la vie.
Vous pouvez le sentir.
Si vous souhaitez un accompagnement qui permette véritablement une transformation –
Si vous recherchez plus que de la motivation, Elisabeth est la personne qu'il vous faut.
Devenez numéro un dans votre vie !
Vos points forts comme fondement de votre réussite
La réussite n'est pas difficile, il suffit de commencer.
Parlons de votre réussite dans la vie.
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