L'avenir de la jeunesse
#MouvementPourLaVie
Pour les jeunes qui veulent réaliser de grandes choses. Développement personnel en clubs, écoles et groupes
École de la vie sportive – Mouvement pour la vie
L'histoire de la Lebensschule Sport
Elisabeth Brandau est une femme avec une vision : les enfants et les jeunes doivent découvrir la joie du mouvement dès leur plus jeune âge et l'intégrer dans leur vie. En tant que mère, athlète à succès, maître artisan, thérapeute et entraîneur, elle sait à quel point il est important que les parents, les écoles et les clubs agissent comme modèles pour inspirer la prochaine génération à mener une vie saine et active.
Mais Elisabeth connaît aussi les défis : dans une vie quotidienne chargée, il reste souvent peu de temps pour intégrer le sport et l’exercice physique. Surtout, pour garder les jeunes impliqués pendant la puberté et les motiver à choisir peut-être une carrière qui correspond à leurs rêves. C’est exactement pour cette raison qu’elle a lancé le projet Life School Sport. Son objectif est d’aider les familles, les écoles et les clubs à intégrer l’exercice physique dans leur vie quotidienne de manière durable et agréable – sans aucune pression, mais avec des solutions créatives et des approches pratiques. Parce que le sport est plus qu’un simple exercice, il prépare les enfants à une vie heureuse. Cela aide à surmonter les obstacles, à atteindre des objectifs et à manger sainement. Le sport peut également être un précurseur vers un métier artisanal et créatif, car le sport entraîne la passion et crée en nous de l’énergie physique.
Sur ce site, vous trouverez tout sur le projet Lebensschule Sport :
- Programmes et offres : Pour les familles, les écoles, les clubs, les entreprises et les collectivités qui souhaitent promouvoir l’activité physique.
- Défis de motivation : comment vous et vos enfants pouvez commencer et vous y tenir.
- Conseils et ressources : Nutrition, force mentale et plaisir de l'exercice pour une vie quotidienne saine
La mission d'Elisabeth : l'exercice physique doit être accessible à tous - simple, adapté à un usage quotidien et axé sur ce qui compte vraiment : la joie de faire quelque chose de bien pour le corps et l'esprit.
Rejoignez-nous et devenez partie prenante de l'école de vie du sport !
Livre électronique sur le sport à l'école de la vie
Motivation sportive et définition d'objectifs pour un équilibre parfait entre sport, famille et carrière et une vie saine et heureuse. Le sport est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une école de vie. Dans cet e-book, vous apprendrez à développer votre potentiel personnel, à raviver votre ambition et à poursuivre vos objectifs avec passion. Vivez votre rêve maintenant car vous n’avez qu’une seule chance de profiter pleinement de votre vie !
Il y a des leçons de vie importantes qu’Elisabeth aurait aimé connaître plus tôt. C’est précisément la raison pour laquelle elle s’est donnée pour mission de faire découvrir aux enfants, aux jeunes et aux familles des aspects précieux de la vie à travers l’exercice et le sport. Son objectif est de leur montrer comment atteindre leur plein potentiel et vivre une vie épanouissante, heureuse et significative. Le sport devient un pont qui met en harmonie le corps, l'esprit et l'âme - et ouvre la voie à une vie épanouie. Laissez-vous inspirer par Elisabeth. Ensemble, nous faisons le premier pas pour transformer vos visions en réalité.
Créativité en mouvement
Le sport comme enrichissement de la vie
Course à pied, vélo, natation, sports de balle ou danse : chaque mouvement enrichit la vie. Dès l'enfance, il est utile d'intégrer le sport selon ses propres préférences dans la vie quotidienne. Nous aidons les parents et les personnes qui détestent le sport à faire de l’exercice une habitude, facilement et avec joie.
Parce que chacun peut avoir accès à l’exercice physique – et ressentir ses effets positifs sur le corps et l’esprit.
Santé
Puissance mentale et métabolisme
L’école de vie du sport est votre clé vers plus de santé, de force mentale et de joie de vivre. Grâce à l’exercice, à une alimentation consciente et à un mode de vie actif, vous développez votre résilience et êtes prêt à relever tous les défis.
Découvrez et obtenez du soutien sur la façon de stimuler votre métabolisme, de renforcer votre état d'esprit et de tirer le meilleur parti de votre vie avec énergie et équilibre !
Joie
Le sport relie et renforce
En équipe, on apprend à défendre les autres, à instaurer la confiance et à atteindre des objectifs ensemble. Le sport favorise le travail d’équipe et enseigne l’importance du soutien et de la solidarité – des valeurs qui comptent également dans la vie de tous les jours.
Le sport rassemble les gens, motive et enrichit la vie. Cela montre que vous pouvez mieux surmonter les défis lorsque vous n’êtes pas seul.
Le sport n’est pas un meurtre – c’est un don qui nous unit et nous renforce.
Projets de Lebensschule Sport pour :
Mouvement dans les écoles
Objectif : Intégration de l’activité physique dans la vie quotidienne de l’école.
coopérations entre clubs
Objectif : Renforcer les clubs en tant que partenaires dans la promotion de l’activité physique.Contenu : Ateliers sur la force mentale, la régénération, la nutrition et l’entraînement adapté à l’âge.
Événements sportifs de la Lebensschule
Objectif : Célébrer l’exercice comme une expérience communautaire.Contenu : Stations d’exercice, jeux d’équipe, petites compétitions et séances de réflexion.Effet : Favorise l’esprit d’équipe, crée une communauté et inspire une vie quotidienne plus active.
Renforcer la famille grâce à l'exercice et à l'état d'esprit
Renforcer les parents en tant que modèles pour un mode de vie actif.
initiatives de mouvement pour les communautés
Objectif : Promouvoir l’activité physique pour toutes les générations de la communauté.
Motivation et préparation mentale pour les jeunes
Objectif : Développer la force mentale pour la vie quotidienne et le sport.Contenu : Ateliers sur l'établissement d'objectifs, la résilience et la confiance en soi.Impact : Les jeunes apprennent à relever les défis et à travailler pour atteindre leurs objectifs.
Le team building par le sport
Objectif : Renforcer les équipes et favoriser la cohésion.Contenu : Événements sportifs tels que rallyes cyclistes, compétitions par équipes ou activités de plein air. Mettre l’accent sur la communication, le travail d’équipe et la motivation mutuelle. Effet : Collaboration plus forte, meilleure communication et motivation au sein de l’équipe.
Le vélo comme introduction à l'exercice
Objectif : Accès à l'exercice physique à bas seuil grâce au vélo.
Accompagnement personnalisé
La santé et l’exercice vont tout simplement de pair. Nous vous accompagnons dans les domaines de l'endurance et des sports de balle ainsi que de la santé, de la nutrition et du mental. De la formation à l’éducation !
L'avenir est dans le mouvement - La santé au quotidien
Dans un monde de plus en plus caractérisé par des activités sédentaires, l’exercice devient une ressource clé pour notre santé et notre qualité de vie. Que ce soit par le sport, des pauses actives ou une mobilité durable comme le vélo, l’exercice régulier renforce non seulement le corps mais aussi l’esprit. Il favorise l’endurance, la force mentale et une attitude positive face à la vie.
L’exercice n’est pas une option mais une nécessité pour un avenir sain. Commencez dès aujourd’hui et intégrez de petites habitudes efficaces dans votre vie quotidienne – car chaque pas compte ! Vous pouvez être un modèle pour un enfant qui voudra plus tard choisir un métier spécialisé, car il est habitué à faire des choses avec ses mains et à se déplacer. Les idées créatives naissent du mouvement et de la consommation d’oxygène. Avec Life School Sport, vous apprendrez comment l’exercice peut devenir une partie durable et intégrale de votre vie.
ÉVÉNEMENT OLYMPIQUE
Souhaitez-vous organiser une célébration extraordinaire du mouvement et de la vie dans votre communauté, votre école ou votre club ? Alors rejoignez-nous aux Jeux olympiques du sport de l’école de la vie. Avec Elisabeth Brandau et d'autres athlètes de haut niveau, vous pouvez ramener la sensation olympique à la maison
jeu de société
Nous développons le jeu de société Life School Sport pour les familles, les écoles et les entreprises. Si vous êtes intéressé, contactez-nous dès que possible pour être l’un des premiers à relever le grand défi de la vie.
Calendrier de l'Avent
24 cartes pleines d'inspiration : votre calendrier de l'Avent pour les leçons de vie et le sport - avec des impulsions quotidiennes pour la force mentale, la forme physique et le bien-être durable. Commencez chaque journée avec de nouvelles perspectives et de petits exercices qui vous accompagnent sur votre chemin
Communauté
Avez-vous besoin d'un sujet pour une semaine de projet ? Ou même pour un mois ou un an ? Avec Lebensschule Sport, vous obtenez du contenu prêt à l'emploi pour votre semaine d'école ou de club afin de tirer le meilleur parti de l'exercice et du sport pour l'avenir de vos enfants. Et avec le Programme Famille, nous apportons l’école de la vie à votre domicile.
Parlons de votre école de vie
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