Le sport est bien plus que de simples exercices.
Votre victoire dans la vie - sport scolaire et de la vie
#MouvementPourLaVie #VieDeFondamentale #Mentalité #RéussiteDansLaVie
Pour les jeunes et les anciens sportifs professionnels qui ont encore toute la vie devant eux. Développement personnel : en privé, en club, à l’école, en entreprise et en groupe.
Le sport comme école de vie – Votre chemin vers la vie –
Des anciens athlètes professionnels et des jeunes/stagiaires
Donnons ensemble une direction positive à votre vie !
« Avez-vous parfois l'impression de ne pas savoir quoi faire ensuite ? »
Connaissez-vous ce sentiment d'avoir besoin d'un point d'ancrage, de quelque chose qui vous rattrape à chaque fois, quoi qu'il arrive ?
Je comprends ce que tu ressens. Pour moi, le vélo et le sport étaient mes points d'ancrage. L'exercice m'a aidée à résoudre d'innombrables problèmes. Mais j'ai aussi compris que parfois, le sport seul ne suffit pas. Parfois, on a besoin de quelqu'un qui écoute et qui puisse nous donner de vrais conseils. Et plus tard, dans sa vie professionnelle, il faut trouver une passion semblable au sport. C'est à cela que servent les métiers spécialisés, avec toutes les forces et les talents qui ne sont pas reconnus à l'école.
C’est pourquoi le concept de « sport comme école de la vie » existe.
Nous sommes là pour vous accompagner. Nous voulons vous montrer comment renforcer votre corps et votre esprit grâce au plaisir et à l'exercice. Trouvez le soutien dont vous avez besoin et apprenez à être heureux, à votre propre rythme. Vous n'êtes pas seul.
Participez à notre séance mensuelle gratuite de questions-réponses où nous vous aiderons sans engagement !
Nous, les athlètes, sommes là pour vous dans un espace protégé réservé aux jeunes.
3 mondes : se connecter ensemble
Notre monde semble aujourd'hui évoluer dans deux directions :
👉 Un côté se caractérise par un manque d'exercice, une aversion pour le sport et un manque de motivation. 👉 L'autre par de l'agitation, un TDAH, un manque de concentration et une tension intérieure.
👉 Mais le troisième monde du sport, celui de la performance, apporte des perspectives, des expériences et des leçons de vie totalement différentes. Tout ce qui brille n'est pas or.
C’est pourquoi nous connectons tous les domaines de l’école de vie du sport : nous aidons les athlètes après leur carrière à faire entendre leur voix – et en même temps nous transmettons ce précieux bagage d’expérience à la jeune génération.
Le trop déplacé
Le TDAH ou l'agitation constante ne signifient pas automatiquement un problème – bien souvent, cela représente une force énorme.
Mais ceux qui vivent dans cet état sans en comprendre les causes risquent de se perdre eux-mêmes.
C’est là que nous intervenons : nous utilisons le besoin naturel de mouvement de ces enfants pour favoriser la concentration, l’attention et la paix intérieure.
Par le sport, les activités manuelles et les outils d'entraînement ciblés, l'énergie est canalisée – et non réprimée.
Les enfants atteints de TDAH sont souvent créatifs, débrouillards et très entreprenants. Même s'ils peuvent parfois agacer, ils possèdent un grand potentiel – nous les aidons à le développer et à trouver leur voie, peut-être dans le sport ou les loisirs créatifs, à l'instar d'Élisabeth Brandau elle-même.
Les sous-émus
De nombreuses personnes – notamment les enfants et les jeunes – n’ont pas accès au sport.
Souvent, ce n'est pas par paresse, mais plutôt parce que leurs forces, leurs talents et leurs intérêts n'ont jamais été correctement reconnus ni encouragés.
Nous souhaitons atteindre précisément ce groupe :
Avec du plaisir, un esprit de communauté et de véritables réussites. Car l'exercice n'est pas une obligation, mais un moyen de se sentir bien dans sa peau et de développer sa confiance en soi.
Les enfants ont besoin d'espaces où ils peuvent connaître des succès concrets, développer l'esprit d'équipe et renforcer leur confiance en eux. Nous ne voulons pas les abandonner au monde numérique, mais plutôt leur montrer que de véritables liens se tissent sur un terrain de sport, dans une salle de gym ou en plein air, et que leurs talents peuvent être mis à profit dans des métiers spécialisés.
Le sport à l'école Life – nous renforçons les points forts.
Nous faisons le lien entre deux mondes : ceux qui (encore) évitent le mouvement – et ceux qui, inconsciemment, le vivent trop intensément.
Ensemble, nous créons des espaces où le mouvement est synonyme de joie, d'équilibre et d'épanouissement. Pour plus d'équilibre, de confiance en soi et de force intérieure – dans le sport, les loisirs créatifs et dans la vie.
Bien plus qu'une simple performance – des expériences qui durent
Tout ce qui brille n'est pas or.
Le monde du sport de compétition offre des perspectives, des expériences et des leçons de vie uniques. Mais il montre aussi que le succès ne se résume pas aux médailles et aux records. Il s'agit de caractère, de discipline, d'esprit d'équipe et de capacité à se relever après une défaite.
Créer des ponts – entre le sport et la vie
À l’« École du sport et de la vie », nous tissons des liens entre ces deux univers : nous offrons aux anciens athlètes une voix, un espace et un but après leur carrière. Parallèlement, leurs connaissances, leur attitude et leur énergie vitale profitent aux écoles, aux clubs et aux communautés, constituant ainsi une contribution précieuse pour la prochaine génération.
Partager ce qui compte vraiment.
Le succès est éphémère, mais l'attitude, le courage et la passion demeurent. C'est pourquoi nous rendons ces expériences visibles, vivantes et efficaces, pour une communauté qui inspire le changement.
Créativité dynamique
Le sport comme enrichissement de la vie
Course à pied, vélo, natation, sports de balle ou danse : chaque mouvement enrichit la vie. Dès l’enfance, il est important d’intégrer le sport au quotidien selon ses envies. Nous accompagnons les parents et les personnes peu sportives pour faire de l’exercice une habitude simple et agréable.
Parce que chacun peut avoir accès au mouvement – et en ressentir les effets positifs sur le corps et l’esprit.
Santé
Puissance mentale et métabolisme
Le sport, véritable école de transformation, est la clé d'une meilleure santé, d'une force mentale à toute épreuve et d'une joie de vivre accrue. Grâce à l'exercice physique, une alimentation saine et un mode de vie actif, vous développez votre résilience et vous vous préparez à relever tous les défis.
Découvrez comment booster votre métabolisme, renforcer votre mental et profiter pleinement de la vie grâce à l'énergie et à l'équilibre, et obtenez du soutien !
Joie
Le sport unit et renforce
Au sein d'une équipe, on apprend à soutenir les autres, à instaurer la confiance et à atteindre des objectifs communs. Le sport favorise l'esprit d'équipe et enseigne l'importance du soutien et de la cohésion – des valeurs essentielles dans la vie de tous les jours.
Le sport rassemble les gens, les motive et enrichit leur vie. Il montre qu'on surmonte mieux les difficultés à plusieurs.
Le sport est un cadeau qui nous unit, nous renforce et nous rend plus performants.
Nous nous déplaçons dans votre école et votre entreprise.
Apprenez ce qui ne figure pas à l'horaire, mais qui fait toute la différence dans la vie.
Vous connaissez cette sensation, en cours, de se demander à quoi bon apprendre tout ça ? Vous arrive-t-il de vous sentir sous pression, en manque de confiance en vous, voire un peu perdu, sans que personne ne s'en aperçoive vraiment ?
Je comprends parfaitement ce que vous voulez dire. Il y a 25 ans, à votre âge, j'aurais rêvé d'avoir quelqu'un qui non seulement m'apprenne des formules et du vocabulaire, mais qui me montre aussi comment me débrouiller dans la vraie vie. Quelqu'un qui m'aurait donné les outils pour développer ma force mentale, ma confiance en moi et pour surmonter les difficultés.
Voilà la personne que je veux être pour vous et votre classe aujourd'hui.
Vous pouvez donner l'impulsion !
Si vous souhaitez que nous venions dans votre école pour animer notre atelier interactif ou une présentation inspirante, c'est le moment ou jamais.
Il vous suffit de nous recommander pour votre école. De façon anonyme ou en indiquant votre nom. C'est l'occasion pour vous de faire une réelle différence pour vous et vos camarades.
L'histoire derrière l'école de sport
Elisabeth Brandau est une femme visionnaire : elle souhaite que les enfants et les jeunes découvrent dès leur plus jeune âge la joie du mouvement et l’intègrent à leur vie. Mère, athlète accomplie, artisane de talent, thérapeute et entraîneuse, elle sait combien il est important que les parents, les écoles et les clubs servent de modèles pour inspirer la prochaine génération à mener une vie saine et active.
Mais Elisabeth est aussi consciente des difficultés : dans un quotidien chargé, il est souvent difficile d’intégrer pleinement le sport et l’exercice physique à sa vie. Maintenir l’intérêt des adolescents, surtout pendant la puberté, et les motiver à choisir une carrière en accord avec leurs aspirations est un véritable défi. C’est précisément pour cette raison qu’elle a lancé le projet « Le sport comme une école de vie ». Ce projet vise à accompagner les familles, les écoles et les clubs dans l’intégration durable et ludique de l’activité physique au quotidien, sans pression, mais grâce à des solutions créatives et des approches pratiques. Car le sport est bien plus qu’un simple exercice ; il prépare les enfants à une vie épanouie. Il les aide à surmonter les obstacles, à poursuivre leurs objectifs et à adopter une alimentation saine. Le sport peut aussi être un tremplin vers un métier spécialisé ou une profession créative, car il cultive la passion et nous donne de l’énergie.
Après la fin de votre carrière sportive, il arrive souvent, en tant qu'athlète professionnel, de traverser une période de déprime. Votre identité change, votre routine disparaît – et pourtant, vous conservez en vous tant de choses : connaissances, expériences, histoires, émotions.
Nombreux sont ceux qui n'ont peut-être pas remporté de médaille d'or olympique, mais qui ont connu un succès international, fait preuve de discipline et de passion, et qui ont pleinement profité de la vie. Ce sont précisément ces personnes qui ont tant à raconter : sur la persévérance, l'esprit d'équipe, les défaites et la capacité à se relever.
La transition du sport de compétition à la vie « normale » prend du temps et nécessite souvent un nouvel objectif, porteur de sens. Le sport comme vecteur de vie offre un tremplin : les anciens athlètes peuvent transmettre leurs connaissances, leurs valeurs et leur expérience aux écoles, aux communautés et aux clubs.
Cela crée une réelle valeur ajoutée, pour les deux parties : les athlètes trouvent un lien et un sens à leur vie après leur carrière, et la jeune génération apprend de personnes qui ont vécu ce que signifie se fixer des objectifs, se battre, tomber, se relever et maîtriser sa vie.
Sur ce site web, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur le projet Life School Sport :
- Programmes et offres : Pour les familles, les écoles, les clubs, les entreprises et les collectivités qui souhaitent promouvoir l'activité physique.
- Défis de motivation : comment vous et vos enfants pouvez vous lancer et persévérer.
- Conseils et ressources : Nutrition, force mentale et plaisir du mouvement pour une vie quotidienne saine
La mission d'Elisabeth : l'exercice physique doit être accessible à tous – simple, adapté à la vie quotidienne et axé sur ce qui compte vraiment : le plaisir de faire du bien à son corps et à son esprit.
Rejoignez-nous et intégrez cette école de vie qu'est le sport !
Projets de sport scolaire pour :
Le sport comme opportunité dans les métiers spécialisés
Chaque jeune actif peut aussi être un bon artisan. Il est important de ne pas se contenter de faire taire les élèves atteints de TDAH, par exemple. Valorisons leurs forces et leurs talents dans les métiers spécialisés.
Motiver les stagiaires
Il est important de transmettre la motivation et le sens de la performance non seulement à l'école, mais aussi en entreprise. Nous serions ravis de visiter votre entreprise ou votre centre de formation professionnelle pour vous le démontrer de manière concrète et pertinente !
Mouvement dans les écoles
Objectif : Intégrer d'autres forces et talents dans la vie scolaire, en plus de l'allemand, des mathématiques, etc.
collaborations de clubs
Objectif : Renforcer le rôle des clubs en tant que partenaires dans la promotion de l'activité physique.
Contenu : Ateliers sur la force mentale, la régénération, la nutrition et l'entraînement adapté à l'âge.
Leçons de vie, sports, événements
Objectif : Célébrer le mouvement comme une expérience partagée. Contenu : Ateliers de mouvement, jeux d’équipe, petites compétitions et moments de réflexion. Effets : Favorise l’esprit d’équipe, renforce le sentiment d’appartenance à la communauté et encourage un mode de vie plus actif au quotidien.
Renforcer la famille par le mouvement et l'état d'esprit
Renforcer le rôle des parents en tant que modèles de vie active.
Initiatives de mouvement pour les communautés
Objectif : Promouvoir l'activité physique pour toutes les générations au sein de la communauté
Motivation et entraînement mental pour les jeunes
Objectif : Développer la force mentale pour la vie quotidienne et le sport. Contenu : Ateliers sur la fixation d’objectifs, la résilience et la confiance en soi. Effet :
Les jeunes apprennent à surmonter les obstacles et à œuvrer pour atteindre leurs objectifs. Ils découvrent leurs talents et leurs forces.
Renforcement d'équipe par le sport
Objectif : Renforcer les équipes et favoriser la cohésion. Contenu : Événements sportifs tels que des rallyes cyclistes, des compétitions par équipe ou des activités de plein air. L’accent est mis sur la communication, le travail d’équipe et la motivation mutuelle. Effet : Collaboration renforcée, communication améliorée et motivation accrue au sein de l’équipe.
Le cyclisme comme point d'entrée dans l'exercice physique
Objectif : Offrir un accès facile à l'exercice physique par le biais du cyclisme.
Soutien personnel
Santé et sport sont indissociables. Nous vous accompagnons dans les domaines de l'endurance et des sports de balle, ainsi que dans les domaines de la santé, de la nutrition et du développement personnel. De l'entraînement à la formation !
L'avenir réside dans le mouvement – la santé au quotidien
Dans un monde de plus en plus sédentaire, le mouvement devient essentiel à notre santé et à notre qualité de vie. Que ce soit par le sport, des pauses actives ou des modes de mobilité douce comme le vélo, l'exercice régulier renforce le corps et l'esprit. Il favorise l'endurance, la force mentale et une vision positive de la vie.
Bouger n'est pas une option, c'est essentiel pour un avenir sain. Commencez dès aujourd'hui et intégrez de petites habitudes efficaces à votre quotidien – car chaque pas compte ! Vous pourriez même inspirer un enfant qui, plus tard, choisira un métier manuel grâce à l'activité physique. La créativité naît du mouvement et d'une meilleure oxygénation. Avec notre programme « Sport à l'école », vous apprendrez à faire du mouvement une partie intégrante et durable de votre vie.
Événement olympique
Envie d'organiser une fête extraordinaire du mouvement et de la vie dans votre communauté, votre école ou votre club ? Rejoignez-nous pour les Olympiades sportives scolaires de la vie ! Avec Elisabeth Brandau et d'autres athlètes de haut niveau, faites entrer l'esprit olympique chez vous.
jeu de société
Nous développons le jeu de société « Sports et compétences de vie » pour les familles, les écoles et les entreprises. Si cela vous intéresse, contactez-nous au plus vite pour être parmi les premiers à relever ce défi passionnant.
calendrier de l'Avent
24 cartes inspirantes : votre calendrier de l'Avent pour la vie et le sport – avec des impulsions quotidiennes pour la force mentale, la forme physique et un bien-être durable. Commencez chaque journée avec de nouvelles perspectives et de petits exercices pour vous accompagner dans votre cheminement.
Communauté
Vous cherchez un thème pour une semaine de projet ? Ou même pour un mois ou une année ? Avec Lebensschule Sport (École de la Vie Sportive), vous bénéficiez de contenus prêts à l’emploi pour votre semaine scolaire ou associative, afin de promouvoir l’activité physique et le sport chez les enfants. Et grâce à notre programme familial, Lebensschule s’invite chez vous.
Ensemble pour l'avenir !
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