El deporte es más que "solo" ejercicio.
Tu victoria en la vida - vida, escuela, deporte
#MovimientoPorLaVida #VidaBásica #Mentalidad #ÉxitoEnLaVida
Para jóvenes y exdeportistas profesionales que aún tienen toda la vida por delante. Desarrollo personal: de forma individual, en clubes, escuelas, empresas y grupos.
El deporte como escuela de vida: tu camino para la vida.
De ex atletas profesionales y para jóvenes/aprendices.
¡Démosle un rumbo positivo a tu vida juntos!
"¿Alguna vez sientes que no sabes qué hacer a continuación?"
¿Conoces esa sensación de necesitar un ancla, algo que te sostenga siempre, pase lo que pase?
Conozco esa sensación. Para mí, la bicicleta y el deporte fueron mi pilar. El ejercicio me ayudó a resolver infinidad de problemas. Pero también me di cuenta de que a veces el deporte por sí solo no basta. A veces necesitas a alguien que te escuche y te dé consejos útiles. Y más adelante, en tu vida profesional, necesitas encontrar una pasión similar al deporte. Para eso existen los oficios especializados, con todas esas fortalezas y talentos que no se reconocen en la escuela.
Por eso existe "El deporte como escuela de vida".
Estamos aquí para apoyarte. Queremos mostrarte cómo fortalecer no solo tu cuerpo, sino también tu mente a través de la diversión y el ejercicio. Encuentra apoyo con nosotros, aprende a ser feliz a tu propio ritmo. No tienes que hacerlo solo/a.
¡Únete a nuestra sesión mensual gratuita de preguntas y respuestas donde te ayudaremos sin compromiso!
Nosotros, los atletas, estamos aquí para vosotros en un espacio protegido exclusivo para jóvenes.
3 Mundos: Conectando
Nuestro mundo parece moverse hoy en dos direcciones:
👉 Un lado se caracteriza por la falta de ejercicio, aversión a los deportes y falta de motivación. 👉 El otro por inquietud, TDAH, falta de concentración y tensión interna.
👉 Pero el tercer mundo del deporte, el orientado al rendimiento, trae consigo perspectivas, experiencias y lecciones de vida completamente diferentes. No todo lo que brilla es oro.
Por eso conectamos todas las áreas de la escuela de vida deportiva: apoyamos a los atletas después de sus carreras para que sus voces sean escuchadas y, al mismo tiempo, transmitimos esta valiosa experiencia a las generaciones más jóvenes.
El conmovido en exceso
El TDAH o la inquietud constante no significan automáticamente que sea un problema; a menudo representan una enorme fortaleza.
Pero quienes viven en este estado sin comprender las causas corren el riesgo de perderse a sí mismos.
Aquí es donde entramos nosotros: aprovechamos el impulso natural de estos niños por moverse para fomentar la concentración, la atención y la paz interior.
Mediante el deporte, las actividades manuales y las herramientas de entrenamiento específicas, la energía se canaliza, no se suprime.
Los niños con TDAH suelen ser creativos, resolutivos y muy emprendedores. Aunque a veces resulten difíciles de tratar, poseen un gran potencial; les ayudamos a desarrollarlo y a encontrar su lugar, quizás en el deporte o las manualidades, al igual que la propia Elisabeth Brandau.
Los poco conmovidos
Muchas personas, especialmente niños y jóvenes, no tienen acceso al deporte.
A menudo, no se debe a la pereza, sino más bien al hecho de que sus fortalezas, talentos e intereses nunca fueron debidamente reconocidos ni fomentados.
Queremos llegar precisamente a este grupo:
Con diversión, comunidad y experiencias de éxito reales. Porque el ejercicio no es una obligación, sino una forma de sentirte bien contigo mismo y desarrollar la autoconfianza.
Los niños necesitan espacios donde puedan experimentar éxitos tangibles, donde se desarrolle el espíritu de equipo y donde crezca su autoconfianza. No queremos dejarlos solos con el mundo digital, sino mostrarles que las conexiones reales se forjan en el campo de deportes, en el gimnasio o al aire libre, y que sus talentos pueden ser bien aprovechados en oficios especializados.
Vida, escuela y deporte: reforzamos nuestras fortalezas.
Conectamos ambos mundos: aquellos que (aún) evitan el movimiento y aquellos que, inconscientemente, lo viven con demasiada intensidad.
Juntos creamos espacios donde el movimiento significa alegría, equilibrio y desarrollo. Para lograr mayor equilibrio, autoconfianza y fortaleza interior, en el deporte, en las manualidades y en la vida.
Más que solo rendimiento: experiencias que perduran.
No todo lo que brilla es oro de verdad.
El mundo del deporte de competición ofrece perspectivas únicas, experiencias enriquecedoras y valiosas lecciones de vida. Pero también demuestra que el éxito va más allá de medallas y récords. Se trata de carácter, disciplina, espíritu de equipo y de saber levantarse tras las derrotas.
Construyendo puentes entre el deporte y la vida.
En la "Escuela del Deporte para la Vida", conectamos estos mundos: brindamos a los exatletas una voz, un espacio y un propósito tras su retiro. Al mismo tiempo, sus conocimientos, actitud y energía vital regresan a las escuelas, clubes y comunidades, constituyendo una valiosa contribución para la próxima generación.
Compartiendo lo que realmente importa.
El éxito es efímero, pero la actitud, el coraje y la pasión perduran. Por eso, hacemos que estas experiencias sean visibles, vívidas y efectivas, para una comunidad que inspira el cambio.
Nuestros atletas, oradores, defensores y líderes de talleres
Frank Stäbler
Corinna Coenning
Elisabeth Brandau
Creatividad dinámica
El deporte como enriquecimiento de la vida
Correr, andar en bicicleta, nadar, practicar deportes de pelota o bailar: cualquier movimiento enriquece la vida. Incluso en la infancia, es beneficioso integrar el deporte en la vida diaria según las preferencias de cada persona. Apoyamos a padres y a quienes no disfrutan del deporte para que el ejercicio se convierta en un hábito sencillo y placentero.
Porque todo el mundo puede acceder al movimiento y experimentar sus efectos positivos en el cuerpo y la mente.
Salud
Poder mental y metabolismo
El deporte como herramienta transformadora en la escuela es la clave para una mejor salud, fortaleza mental y una mayor alegría de vivir. Mediante el ejercicio, una nutrición consciente y un estilo de vida activo, desarrollas resiliencia y te preparas para cualquier desafío.
¡Descubre y recibe apoyo para acelerar tu metabolismo, fortalecer tu mentalidad y aprovechar al máximo tu vida con energía y equilibrio!
Alegría
El deporte conecta y fortalece.
En un equipo, aprendes a defender a los demás, a generar confianza y a alcanzar metas juntos. El deporte fomenta el trabajo en equipo y enseña la importancia del apoyo y la cohesión, valores que también son importantes en la vida cotidiana.
El deporte une a las personas, las motiva y enriquece sus vidas. Demuestra que se pueden superar mejor los desafíos cuando no se está solo.
El deporte es un regalo que nos conecta, nos fortalece y nos hace más eficientes.
Corinna Coennig, atleta de atletismo y profesora, apoya plenamente el programa "Life School Sport" porque el autoconocimiento y el establecimiento de metas permiten adquirir habilidades vitales con facilidad. Ningún otro ámbito ofrece oportunidades de aprendizaje tan efectivas y gratificantes. Ahora profesora de secundaria tras su carrera deportiva, Corinna comprende la importancia de las cualidades atléticas como la disciplina, el trabajo en equipo y el disfrute del movimiento. Un profesor no puede abarcar todos estos aspectos en el aula. Como atleta de élite, experimentó dificultades y superó adversidades, por lo que también se formó en psicología para ayudar a otros de manera más eficaz y eficiente que la que ella misma recibió. ¡Quiere compartir esta filosofía con otros jóvenes! Por eso necesitamos programas con modelos a seguir como "Life School Sport".
Vamos a tu escuela y a tu empresa.
Aprende aquello que no aparece en el horario, pero que marca la diferencia en la vida.
¿Conoces esa sensación de estar sentado en clase preguntándote para qué estás aprendiendo todo esto? ¿A veces te sientes presionado, inseguro o incluso un poco perdido, sin que nadie se dé cuenta?
Sé exactamente a qué te refieres. Hace 25 años, cuando tenía tu edad, deseaba tener a alguien que no solo me enseñara fórmulas y vocabulario, sino también cómo afrontar la vida real. Alguien que me diera las herramientas para tener fortaleza mental, confianza en mí mismo y saber cómo lidiar con los momentos difíciles.
Esa es la persona que quiero ser para ti y para tu clase hoy.
¡Tú puedes dar el impulso!
Si les gustaría que visitáramos su escuela con nuestro taller interactivo o una presentación inspiradora, ahora es su oportunidad.
Simplemente nomínanos en tu escuela. De forma anónima o con tu nombre. Esta es tu oportunidad de marcar la diferencia para ti y tus compañeros.
La historia detrás de la vida de la escuela del deporte
Elisabeth Brandau es una mujer con una visión: que los niños y jóvenes descubran el placer del movimiento desde temprana edad e lo integren en sus vidas. Como madre, atleta exitosa, maestra artesana, terapeuta y entrenadora, sabe lo importante que es que padres, escuelas y clubes sirvan de ejemplo para inspirar a la próxima generación a llevar una vida sana y activa.
Pero Elisabeth también es consciente de los desafíos: en la ajetreada vida diaria, a menudo hay poco tiempo para integrar el deporte y el ejercicio de forma efectiva. Mantener a los adolescentes motivados, especialmente durante la pubertad, e impulsarlos a elegir una carrera acorde con sus sueños es particularmente difícil. Precisamente por eso lanzó el proyecto "El deporte como escuela de vida". Su objetivo es apoyar a familias, escuelas y clubes para que incorporen el ejercicio de forma sostenible y placentera a la vida cotidiana, sin presiones, pero con soluciones creativas y enfoques prácticos. Porque el deporte es más que ejercicio; prepara a los niños para una vida feliz. Les ayuda a superar obstáculos, alcanzar metas y adoptar una alimentación saludable. El deporte también puede ser el preludio de un oficio especializado o una profesión creativa, ya que cultiva la pasión y genera energía física.
Como atleta profesional, es común experimentar una etapa de bajón tras el final de la carrera deportiva. La identidad cambia, la rutina desaparece, pero aún se conserva un gran legado: conocimientos, experiencias, historias y emociones.
Puede que muchos no hayan ganado una medalla de oro olímpica, pero alcanzaron el éxito internacional, demostraron disciplina, pasión y una gran capacidad para vivir la vida al máximo. Precisamente estas personas tienen mucho que contar: sobre perseverancia, espíritu de equipo, derrotas y la capacidad de levantarse después de una derrota.
La transición del deporte de competición a la vida cotidiana lleva tiempo y, a menudo, requiere un nuevo propósito significativo. El deporte como escuela de vida ofrece una solución: los exdeportistas pueden transmitir sus conocimientos, valores y experiencias a escuelas, comunidades y clubes.
Esto crea un verdadero valor añadido para ambas partes: los atletas encuentran una conexión y un significado después de sus carreras, y la generación más joven aprende de personas que han experimentado lo que significa fijarse metas, luchar, caerse, levantarse y dominar la vida.
En este sitio web encontrarás toda la información sobre el proyecto Life School Sport:
- Programas y ofertas: Para familias, escuelas, clubes, empresas y comunidades que deseen promover la actividad física.
- Retos de motivación: Cómo tú y tus hijos podéis empezar y manteneros firmes.
- Consejos y recursos: Nutrición, fortaleza mental y el placer del movimiento para una vida diaria saludable.
La misión de Elisabeth: El ejercicio debe ser accesible para todos: sencillo, adecuado para la vida cotidiana y centrado en lo que realmente importa: el placer de hacer algo bueno para el cuerpo y la mente.
¡Únete a nosotros y forma parte de la escuela de vida del deporte!
Proyectos del programa Life School Sport para:
El deporte como oportunidad en oficios especializados
Todo joven activo puede ser un buen artesano. Es importante no limitarse a silenciar a los estudiantes con TDAH, por ejemplo. Aprovechemos sus fortalezas y talentos en oficios especializados.
Motivar a los aprendices
Es importante transmitir motivación y alto rendimiento no solo en los centros educativos, sino también en las empresas. ¡Estaremos encantados de visitar su empresa o centro de formación profesional para demostrarlo de forma práctica y relevante!
Movimiento en las escuelas
Objetivo: Integrar otras fortalezas y talentos en la vida escolar junto con el alemán, las matemáticas, etc.
Colaboraciones entre clubes
Objetivo: Fortalecer la función de los clubes como socios en la promoción de la actividad física.
Contenido: Talleres sobre fortaleza mental, regeneración, nutrición y entrenamiento adaptado a la edad.
Lecciones de vida, deportes, eventos
Objetivo: Celebrar el movimiento como una experiencia compartida. Contenido: Estaciones de movimiento, juegos en equipo, pequeñas competiciones y sesiones de reflexión. Efecto: Promueve el espíritu de equipo, fomenta la comunidad e inspira una vida cotidiana más activa.
Fortalecer la familia a través del movimiento y la mentalidad.
Fortalecer el papel de los padres como modelos a seguir para un estilo de vida activo.
Iniciativas de movimiento para las comunidades
Objetivo: Promover el ejercicio físico para todas las generaciones de la comunidad.
Motivación y entrenamiento mental para jóvenes
Objetivo: Desarrollar fortaleza mental para la vida cotidiana y el deporte. Contenido: Talleres sobre establecimiento de metas, resiliencia y autoconfianza. Efecto:
Los jóvenes aprenden a superar desafíos y a trabajar para alcanzar sus metas. Descubren sus talentos y fortalezas.
Fomento del trabajo en equipo a través del deporte.
Objetivo: Fortalecer los equipos y fomentar la cohesión. Contenido: Eventos deportivos como marchas ciclistas, competiciones por equipos o actividades al aire libre. Enfoque en la comunicación, el trabajo en equipo y la motivación mutua. Efecto: Mayor colaboración, mejor comunicación y mayor motivación dentro del equipo.
El ciclismo como punto de partida para el ejercicio.
Objetivo: Proporcionar un acceso sencillo al ejercicio físico a través del ciclismo.
Apoyo personal
Salud y ejercicio van de la mano. Te apoyamos en deportes de resistencia y de pelota, así como en salud, nutrición y mentalidad. ¡Desde el entrenamiento hasta la formación!
El futuro reside en el movimiento: la salud en la vida cotidiana.
En un mundo cada vez más dominado por el sedentarismo, el movimiento se está convirtiendo en un recurso fundamental para nuestra salud y calidad de vida. Ya sea a través del deporte, pausas activas o movilidad sostenible como el ciclismo, el ejercicio regular fortalece no solo el cuerpo, sino también la mente. Promueve la resistencia, la fortaleza mental y una actitud positiva ante la vida.
El movimiento no es opcional, es esencial para un futuro saludable. Empieza hoy mismo e integra pequeños pero efectivos hábitos en tu rutina diaria, ¡porque cada paso cuenta! Incluso podrías ser un ejemplo para un niño que más adelante elija un oficio, gracias a que estará acostumbrado a trabajar con las manos y a mantenerse activo. Las ideas creativas surgen del movimiento y de una mayor oxigenación. Con nuestro programa "Life School Sport", aprenderás a hacer del movimiento una parte sostenible e integral de tu vida.
Evento Olímpico
¿Te gustaría organizar una celebración extraordinaria del movimiento y la vida en tu comunidad, escuela o club? Entonces, únete a nosotros en las Olimpiadas Deportivas Escolares de la Vida. Con Elisabeth Brandau y otros atletas de élite, podrás llevar el espíritu olímpico a casa.
juego de mesa
Estamos desarrollando el juego de mesa "Deportes para la Vida" para familias, escuelas y empresas. Si te interesa, contáctanos cuanto antes para ser de los primeros en disfrutar de este emocionante desafío.
Calendario de Adviento
24 tarjetas llenas de inspiración: Tu calendario de adviento para lecciones de vida y deporte, con estímulos diarios para fortalecer tu mente, mantenerte en forma y disfrutar de un bienestar duradero. Empieza cada día con nuevas perspectivas y pequeños ejercicios que te acompañarán en tu camino.
Comunidad
¿Necesitas un tema para una semana de proyectos? ¿O incluso para un mes o un año? Con Lebensschule Sport (Escuela de Vida y Deporte), obtienes contenido listo para usar para la semana de tu escuela o club, para que aproveches al máximo el ejercicio y el deporte para el futuro de los niños. Y con nuestro programa familiar, llevamos Lebensschule a tu hogar.
¡Juntos por el futuro!
¡Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo!