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Rennradtour mit Durchblick |
www.adidas.com/us/eyewear
Unsere RTF des:
www.radsport-birenbach.de/ |
Die letzte Woche habe ich mal genutzt um die Gegend bei mir zu genießen und um auch Zeit mit Freunden zu verbringen und trotzdem habe ich meine Trainingseinheiten, konzentriert auf die nächsten Rennen, durchgezogen.
Fing an mit einem genialen Besuch bei Adidas Eyewear! Nun werdet ihr mein Gesicht mit tollen Adidas Brillen sehen, diese werden mir einen noch besseren Durchblick geben. ;-) Sofort testete ich diese auch in dieser Woche. Bei Regen, Sonne, Wolken und auch Wind. Die Gläser sind total stabil und bruchfest, prima Windschützer für die Augen ohne anzulaufen, geniales Design, einfach zum Wechseln und auch Bügel anpassbar, was für meinen Kopf besonders gut ist. Auch wenn er manchmal ein Dickkopf ist, habe ich eher ne schmale Schläfe. Sogar für den unsportlichen Teil des Tages bin ich mit der delhi perfekt ausgestattet!
Ein bisschen Arbeit am Bodensee tat meinen Gehirnzellen auch mal wieder gut, bevor ich am Freitagabend mit Freunden das internationale Strassenfest in Sindelfingen besuchte. Am Samstag war noch eine Tour durch den Schwarzwald angesagt, bevor es am Sonntag nach Birenbach bei Göppingen zur RTF ging. Da ich noch nie in der Gegend gefahren bin, war ich sofort dabei, als Philipp nachfragte. Die HAIE gepackt und schon sind wir 130km tollste Sträßchen hinter Göppingen Richtung Schwäbisch Gmünd und drumrum gefahren. Am leckersten waren die Käsebrötchen unterwegs und auch über die nette und tolle Organisation habe ich mich gefreut. Für die meisten Radler hieß es Training für die Alb Extrem, aber ich denke die Touren Führung kommt dem sehr gleich! |
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www.massage-zintel.de
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Um sich zu entspannen braucht man nicht in die Ferne schweifen und sich in Luxushotels einbuchen. Einfach nach Schönaich in die Grosse Gasse 55. Bei Reinhart Zintel kann man seine Seele baumeln lassen, den Körper entspannen und einfach vom Alltag abschalten. Mit heißen Steinen, sinniger Musik und entspannter Massage, kann man sich vom Training, Büro und anderen Sorgen erholen.
Am Montag durften das meine Beine erfahren, auch Rücken und Kopf fühlten sich danach wie neugeboren. Ich fühlte mich frei und nicht wie in einer abgefertigten Massageeinrichtung. Reinhart Zintel nimmt sich Zeit für uns und gibt uns Energie mit nach Hause. So konnte ich meine letztes Rennen besser regenerieren und kann mit mehr Kraft schneller weiter trainieren. Nun werde ich mir öfters den Luxus in Schönaich gönnen und freue mich schon wieder auf das wohlfühlwarme Massagezimmer.
Schon allein, dass er auch ein Sportschütze in der Bundesliga ist, hat uns auf einer Längenwelle gebracht. Er weiß was man braucht, im Alltag, im Sport, im Beruf.
Versucht es einmal und Ihr werdet begeistert sein!
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Zypern-Sommer Sonne Sonnenschein |
eine von vielen Durchfahrten |
nun ein kleiner Einblick in mein Traniningslager in Zypern. Nachdem ich die erste Woche und meine ersten Rennen gut überstanden habe, macht das Training bei 20 °C Sonne natürlich noch mehr Spass. Auch wir als Team HAIBIKE hatten einen super Spass hier in Tochni. Unsere Touren sind alle sehr abwechslungsreich. Zu meiner letzten 6h Einheit könnten meine Beine anhand den Kratzern Geschichten erzählen. Alex Huber und ich machten uns erstmal auf den Kurs der 3. Etappe des Sunshinescup. Nachdem wir dann den Kurs angeschaut haben, vergaßen wir das Navi und sind einfach los in die Vallachei. Wege die wir nicht kannten endeten manchmal im Nichts, vor ner Laufpassage, weils zu steil war oder einem Fluss über den wir dann die Räder Kopüber drüber hieften und wir bis zu den Knien im Wasser standen. Tiere konnte man beobachten, Essen konnte man keins kaufen, da 50€ nicht wechselbar waren... Somit krabbelte ich die letzten Höhenmeter in mein Appartement. Hat aber mega Spass gemacht! Nun entschloss ich mich 2 Wochen zu verlängern. Besuch hat sich auch spontan angekündigt und langweilig kann es mir hier nicht werden. Ein bisschen Kundendienst an den Klimaanlagen halten mich auch über Wasser. Somit kann ich auch noch den Marathon am 21.3 in Kalavasos fahren. |
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so riesig ist das Womo doch gar nicht, oder? |
Noch eine kleine lustige Geschichte zur WM - Marathon in Graz:
Da wir nur zu dritt unterwegs waren, machten wir uns ja wie gewohnt mit dem SportAmed Womo auf dem Weg nach Graz. Auch auf der Rückfahrt waren wir nicht mehr oder weniger Personen. Und da wir alle am Montag wieder morgens zur Arbeit antreten mussten, haben wir uns nach der WM direkt auf dem Heimweg gemacht. Andy unser Betreuer fuhr, Ivonne lag hinten hat vor sich hingedöst und ich saß zur Unterhaltung mit vorne. Doch schon bald mussten wir tanken und hielten an. Ich dachte nur an Kaffee und Toilette, sagte noch Bescheid und machte mich auf dem Weg in die Raststätte. Andy tankte in der Zeit und schon kurz danach startete der Motor weiter Richtung Salzburg. Wir fuhren, unterhielten uns, tranken Kaffe und dabei fiel uns was zur Ivonne ein und wir wollten Sie was fragen. Ich fragte so nach hinten und nix tat sich. Nochmaliger Versuch, komisch dachte ich, sonst ist sie doch auch nie so still. Mhm, also ich stand auf und schaute, ob sie sich ins Bett zum schlafen gelegt hatte. Naja - dort war se auch nicht. Und so haben wir nach über 50km nach der Tankpause gemerkt, dass wir unsere Kollegin dort vergessen hatten. Wie wir feststellten, hatte sie auch kein Handy mit. Somit mussten wir schnellst möglich drehen. EIn Anruf bei der Tankstelle, konnte dann zum Glück den Polizeieinsatz noch verhindern, die von Ivonne schon alamiert wurde. So kamen wir nach ner 1h wieder an der Tanke an und hatten unsere Ivonne wieder.
Erklärung: Sie musste nur auf Toilette, hat uns aber nicht Bescheid gesagt. Gesehn haben wir sie auch nicht und nachgeschaut haben wir ja auch nicht, da wir davon ausgingen, dass Sie hinter weiter gedöst hatte.
Unsere GO-BOX wurde nach 4-maliger Tunneldurchfahrt dadurch auch schnell leer. Somit sind wir dann eben noch später zuhause angekommen. Man könnte schon sagen, pünktlich zum Frühstück.
Fazit: Immer durchzählen, bevor man sich auf den weiten Weg macht :-) 1, 2 3.... |
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Montag, den 08. Juni 2009 um 20:46 Uhr |
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he, he. Es gibt irgenwie immer mehr Leute die aufs MTB-fahren um- bzw. aufsteigen. Jetzt habe ich sogar noch drei Gleichgesinnte getroffen. Damit meine ich, Kälteanlagenbauer, die auch MTB - bzw. Radfahren. Ich kenne ganz wenige Handwerker, die auch noch nen Ausdauersport nebenher betreiben. Vielleicht finden sich ja noch ein paar :-) auch Handwerkerinnen.
Letzte Woche habe ich einen alten Kollegen aus meiner Ausbildungszeit zufällig beim selben Kunden, den ich besuchte, getroffen. Als wir uns so unterhielten, stellten wir fest, dass wir beide biken. Auch in Schweinfurt habe ich nen bikenden Kälteanlagenbauer gefunden und sogar nen Selbständigen aus Ostfildern, der gerade den Kältemeister noch zusätzlich begonnen hat.
Also vielleicht gibts mal ne Handwerkermeisterschaft? Optiker und Ärzte gibts auch schon:-) |
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